4Jenis Makanan Pereda Migren

-
Kurangnya magnesium dari sayuran hijau juga dapat memicu migren.
Migren mungkin akan menjadi sakit kepala yang paling mengganggu. Bahkan Anda juga diharuskan beristirahat total untuk meredakannya. Rasa sakit ini dapat bersarang selama berjam-jam atau bahkan seharian penuh. Untuk merigankannya, Anda dapat melakukan pengobatan dengan cara alami melalui asupan makanan dan rempah, seperti berikut:
Sayuran hijau
Salah satu zat ampuh yang dapat membantu mengurangi migren adalah mineral dan magnesium. Suplemen alami ini akan menstabilkan membran sel dan menenangkan saraf. Penelitian juga menyebutkan bahwa mereka yang kekurangan asupan magnesium juga lebih sering menderita migren. Untuk mencukupi kebutuhan magnesium, Anda bisa mendapatkannya dari konsumsi sayuran hijau tua, berbagai jenis kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Bunga feverfew
Bunga ini sudah digunakan sebagai pengobatan herbal sejak berabad-abad tahun yang lalu. Khasiatnya, meredakan kuantitas nyeri dari migren. Feverfew mengandung parthenolide yang merupakan anti-inflamasi. Namun bahan ini tidak dianjurkan bagi wanita hamiL, karena dapat menyebabkan pendarahan.
Jahe
Selain dikenal sebagai bahan untuk mengatasi rasa mual, jahe juga dapat meredakan migren dengan cepat. Anda dapat menyajikannya sebagai campuran pada minuman hangat. Jahe ini akan bekerja menenangkan pembuluh darah yang melebar saat serangan migren terjadi. Bumbu dapur ini bahkan lebih efektif dibandingakan dengan obat-obat sakit kepala kimia.
Kopi
Pada beberapa orang, kafein dari kopi dapat membantu mengurangi sakit kepala yang disebabkan oleh konstriksi pembuluh darah. Coba satu cangkir kopi saat Anda merasakan sakit kepala yang luar biasa.
Wuri Handayani
Selasa, 16 Oktober 2012, 11:06 WIB

Popular posts from this blog

Prakiraan Kalender Pendidikan 2013 / 2014

-
Image
End_$ - Assalamu'alaikum Wr. Wb. Selamat malam dan selamat berakhir Pekan, untuk akhir pekan ini saya akan  berbagi kepada sahabat Pada umumnya khususnya untuk sahabat yg selalu sibuk dan aktif Pada dunia Pendidikan,  Aktif di dunia pendidikan kita tidak bisa hanya leha leha / mengikuti arus begitu saja, sudah tentu aktif di dunia pendidikan kita harus memiliki Visi dan Misi, yang dilandasi oleh rasa kasih dan sayang terhadap anak didik dengan motivasi hari esok harus lebih baik dari pada hari ini. nah untuk itu tentu sebagai manusia yg aktif di dunia Pendidikan Baik itu Guru, Kepala Sekolah, Wakabidkur, Tata Usaha dan Unit Perpustakaan harus memiliki proggram kerja lengkap dengan jadwal yg sesuai dengan hari hari Epektif pada dunia Pendidikan.  oleh karena itu sebagai rasa peduli saya kepada sobat sobat semua, kali ini saya akan berbagi PRAKIRAAN KALENDER PENDIDIKAN PROVINSI JAWA BARAT ,  untuk mendapatkannya klik disini   agar sobat tidak terlalu bingung dalam membua
Read more

7 Kondisi Tangan yang Menandakan Gejala Penyakit

-
Image
End_$- Tangan adalah bagian tubuh yang paling penting untuk melakukan aktifitas sehari-hari mulai dari mengetik, menulis, mengambil barang dan lain-lain. Hal ini menyebabkan orang seringkali menyepelekan perubahan kondisi tangan yang merupakan pertanda gejala-gejala penyakit yang bisa jadi berbahaya. 1. Noda Merah pada Telapak Tangan Dalam jangka pendek, telapak tangan berwarna merah dapat disebabkan mencengkeram benda terlalu keras, terlalu lama mencuci tangan atau mengangkat teko yang masih panas. Pada ibu hamil, telapak tangan merah adalah kondisi yang normal karena aliran darah yang meningkat menyebabkan kemerahan pada perempuan. Tetapi jika telapak tangan tetap memerah untuk jangka waktu yang panjang, kondisi ini disebut eritema palmaris, yaitu tanda penyakit hati kronis (sirosis) dan penumpukan lemak pada hati. "Peradangan hati secara bertahap mengganggu kinerja hati sehingga hati tidak lagi mampu membuang limbah dari tubuh secara efisien," kata Blanchard. Hasi
Read more

Selamat Milad @fariza_47

-
Image
Tawa dan tangis silih berganti menyertai setiap langkah perjalanan hidupmu.... Tanpa terasa telah bertambah satu usiamu...... Biarkanlah aku mengiringi kebahagiaanmu di hari ini... Dari hati semoga abadi ijinkanlah aku mengucapkan segelintir doa dan asa tukmu... "Selamat ulang tahun, semoga Allah  senantiasa menyertai tiap langkahmu.
Read more